Søvn er en av livets grunnbetingelser, og avgjørende for vår helse og livsutvikling. Like fullt er søvn sterkt neglisjert i nyere tid, og det med store og ødeleggende konsekvenser: Hver og en av de store sykdommene i vårt moderne samfunn - Alzheimer, kreft, fedme og sukkersyke - er sterkt knyttet til mangel på søvn.
Inntil nylig hadde ikke vitenskapen noe fullgodt svar på hvorfor vi sover, hva godt det gjør eller hvorfor fravær av søvn er så skadelig. Til forskjell fra de andre basale livsfaktorene, som å spise, drikke og reprodusere oss, har søvnens hensikt og mening ligget innhylet bak et slør.
Dette er den første boken i sitt slag, skrevet på bakgrunn av tjue års grunnforsking på søvn, der professor Matthew Walker avslører søvnens betydning for våre liv. Hvorfor vi sover tar for seg en omfattende tematikk; fra hva som egentlig foregår i hjernen og kroppen når vi sover, drømmens betydning, hva koffein og alkohol gjør med vår søvn og om hvordan vårt søvnmønster endrer seg gjennom livet.
Dette er en bok som totalt endrer vår oppfattelse av hvilken rolle søvn spiller - som en ekstraordinær vokter av hele vår eksistens.